25/04/2012
29ª Edição 3 Léguas do Nabão
3º Trail Trilhos do Castelejo
14/03/2012
Objectivos para 2012
Os objectivos para este ano, são essencialmente participar no maior número de provas possível, preferencialmente aqui na zona (pois a vida de desempregado não dá pra esticar muito) e cumprir os objectivos que não cumpri o ano passado, Maratona e Ultra trail Serra da Freita. Outro dos grandes objectivos é o Ultra Trail Serra de São Mamede em Portalegre na distância de 100 Km para o qual já estou inscrito desde Janeiro, agora já só falta treinar, treinar, treinar...
13/03/2012
Balanço do Ano 2011

12/03/2012
1 ª São Silvestre de Santa Cita


09/03/2012
I Trilhos dos Templários - Santa Cita
Classificações e fotos em: http://trilhosdostemplarios.blogspot.com/
08/03/2012
2º Trail do Almonda - Torres Novas


Decorreu no passado dia 10 de Julho de 2011, na vizinha cidade de Torres Novas, a 2ª edição do Trail do Almonda. Houve um Trail de 28 Km, um Mini-Trail de 12 Km e uma caminhada com partida da aldeia de Pedrógão, percorrendo trilhos na bonita Serra de Aire.
9º Grande Prémio de Atletismo da Serra - Tomar

10/05/2011
1º Trail Castelo de Abrantes
Organizado pelo COA, - Clube de Orientação e Aventura - decorreu no passado Sábado, dia 07 de Maio, a primeira edição do Trail Castelo de Abrantes. Inserido no dia da Orientação, decorreram várias actividades em simultâneo, sendo de destacar o Trail, dividido em 2 provas, a de 35 Km (cerca de 60 atletas) e a de 15 Km (cerca de 30 atletas) .
Mais uma vez tive a companhia do meu amigo José Duarte, sendo que ele participou nos 15 Km onde viria a terminar em 2º Lugar.
O inicio da prova, a meta e o secretariado estavam localizados no Parque de São Lourenço, os banhos e o almoço no Estádio Municipal.
Quanto á prova em si, apesar de alguns aspectos menos positivos, penso que tem potencial pra se afirmar. Nesta primeira edição, o que mais falhou, numa opinião generalizada, foi o tipo de marcação do percurso, pois a cor e o tamanho das fitas, e em alguns locais a fraca marcação fez com que muitos atletas se perdessem. Faltou também pessoal em certas zonas criticas, principalmente em zonas com trânsito. O percurso também pode melhorar, e penso que deveria haver mais controlo, principalmente onde vários atletas atalharam. De salientar o pessoal da organização, que no final da prova ouviu simpaticamente as criticas dos atletas, e que de certeza no próximo Trail essas falhas vão estar corrigidas.
Ainda em relação ao percurso, pode-se dizer que tinha de tudo e que era durinho. Teve estradões pra correr, muitas subidas de forte inclinação, ribeiras onde a água chegava quase á cintura, boas paisagens, teve uma parte urbana em que se passava no centro histórico de Abrantes. Foi um Trail Misto.
Quanto á minha prestação, posso dizer que foi o normal. Comecei nas calmas, sempre ao meu ritmo, umas vezes sózinho outras vezes com companhia. Mas a subida ao Castelo fez mossa, o que veio a reflectir-se nos últimos 4 Km, que custaram um bocado a fazer principalmente pelo constante sobe e desce. Lá terminei em 22º lugar da Geral com o tempo de 04h:14m:14s.
Classificações aqui.
14ª Corrida da Liberdade - Entroncamento
No passado dia 25 de Abril, no âmbito das comemorações do dia da Liberdade, a Câmara Municipal do Entroncamento organizou com o apoio técnico do CLAC uma corrida sem carácter competitivo, mas destinada a todos os escalões etários.
Este ano a prova principal, anunciada com 9900 metros mas que afinal só tinha 9000, teve poucos participantes, mas mesmo assim ainda eram algumas dezenas. A prova teve inicio no Pavilhão Municipal, tendo depois uma volta ao complexo desportivo e duas voltas um pouco maiores pela zona do Bonito, vindo depois a terminar novamente no Pavilhão.
Depois de uma semana e meia sem um único treino, aproveitei a prova pra treinar. Terminei os 9 Km em 00h:41m:11s.