1º Trail Castelo de Abrantes

Organizado pelo COA, - Clube de Orientação e Aventura - decorreu no passado Sábado, dia 07 de Maio, a primeira edição do Trail Castelo de Abrantes. Inserido no dia da Orientação, decorreram várias actividades em simultâneo, sendo de destacar o Trail, dividido em 2 provas, a de 35 Km (cerca de 60 atletas) e a de 15 Km (cerca de 30 atletas) .

Mais uma vez tive a companhia do meu amigo José Duarte, sendo que ele participou nos 15 Km onde viria a terminar em 2º Lugar.

O inicio da prova, a meta e o secretariado estavam localizados no Parque de São Lourenço, os banhos e o almoço no Estádio Municipal.

Quanto á prova em si, apesar de alguns aspectos menos positivos, penso que tem potencial pra se afirmar. Nesta primeira edição, o que mais falhou, numa opinião generalizada, foi o tipo de marcação do percurso, pois a cor e o tamanho das fitas, e em alguns locais a fraca marcação fez com que muitos atletas se perdessem. Faltou também pessoal em certas zonas criticas, principalmente em zonas com trânsito. O percurso também pode melhorar, e penso que deveria haver mais controlo, principalmente onde vários atletas atalharam. De salientar o pessoal da organização, que no final da prova ouviu simpaticamente as criticas dos atletas, e que de certeza no próximo Trail essas falhas vão estar corrigidas.

Ainda em relação ao percurso, pode-se dizer que tinha de tudo e que era durinho. Teve estradões pra correr, muitas subidas de forte inclinação, ribeiras onde a água chegava quase á cintura, boas paisagens, teve uma parte urbana em que se passava no centro histórico de Abrantes. Foi um Trail Misto.

Quanto á minha prestação, posso dizer que foi o normal. Comecei nas calmas, sempre ao meu ritmo, umas vezes sózinho outras vezes com companhia. Mas a subida ao Castelo fez mossa, o que veio a reflectir-se nos últimos 4 Km, que custaram um bocado a fazer principalmente pelo constante sobe e desce. Lá terminei em 22º lugar da Geral com o tempo de 04h:14m:14s.

Classificações aqui.

14ª Corrida da Liberdade - Entroncamento

No passado dia 25 de Abril, no âmbito das comemorações do dia da Liberdade, a Câmara Municipal do Entroncamento organizou com o apoio técnico do CLAC uma corrida sem carácter competitivo, mas destinada a todos os escalões etários.

Este ano a prova principal, anunciada com 9900 metros mas que afinal só tinha 9000, teve poucos participantes, mas mesmo assim ainda eram algumas dezenas. A prova teve inicio no Pavilhão Municipal, tendo depois uma volta ao complexo desportivo e duas voltas um pouco maiores pela zona do Bonito, vindo depois a terminar novamente no Pavilhão.

Depois de uma semana e meia sem um único treino, aproveitei a prova pra treinar. Terminei os 9 Km em 00h:41m:11s.

2º Trilhos do Almourol

Decorreu no passado dia 03 de Abril a 2ª Edição dos Trilhos do Almourol, mais uma vez organizado pelo CLAC com o apoio de diversas entidades públicas e privadas. Nesta edição a prova principal tinha 39 Km, tendo os Mini-Trilhos 21 Km e a caminhada 14 Km, com cerca 550 participantes que se dividiram pelas 3 provas.

Este ano o centro das operações mudou- se para o pavilhão municipal, o que sem dúvida melhorou e muito todas as condições. Era lá que se situava o secretariado, o local de refeições, os banhos, as massagens e uma mini-feira de material desportivo.

Mais uma vez, a partida da prova principal deu-se na Aldeia do Mato, sendo que a deslocação dos atletas para o local de partida foi feita de autocarro.

Em relação ao percurso, houve alterações em relação ao do ano anterior. Sem dúvida que este ano houve mais trilhos técnicos e mais dureza, sendo de destacar duas subidas ao Km 17 e Km 19 que fizeram bastante mossa a muitos atletas. De destacar também a excelente marcação do percurso e os excelentes abastecimentos, sendo que um deles se situava em frente do Castelo de Almourol, o que agradou a muita gente. A prova terminava no pavilhão municipal, onde se podia receber uma massagem pra ajudar na recuperação do desgaste fisico.

Quanto á minha prova, naquela que foi a minha 2ª participação nesta prova e respectivo 2º Trail, só posso dizer que gostei muito. Fiz quase toda a prova com 2 atletas de Alcobaça, sendo que só os deixei nos 2 km finais, pois diminuiram o ritmo. Este ano não tive problemas de câimbras, o que me fez terminar os cerca de 41 Kms que a prova teve num tempo de 04h:46m:07s, em 78º lugar da geral. A prova foi ganha por Hélder Ferreira (03h:14m:42s) com menos 1 segundo que Alcino Serras, em 3º lugar ficou Luis Mota.

Como nota final, quero dar os Parabéns ao Zé Brito e toda a equipa do CLAC pela excelente organização, sem dúvida que a fasquia da qualidade está alta, agora vamos esperar pra ver com nos surpreendem em 2012.

Fotos retiradas do site do CLAC.

XI 12Km Salvaterra de magos

No passado Domingo, 27 de Março fui até á bonita vila de Salvaterra de Magos pra participar na XI edição da Corrida 12 Km de Salvaterra de Magos.

Organizada pela Xistarca, a prova teve cerca de 900 atletas a participar. A parte inicial foi corrida nas principais artérias da vila, onde se dava uma volta com um km e pouco, passando novamente pela partida e depois saindo da vila numa estrada secundária em plena lezíria, onde antes dos 7 km se situa o ponto de retorno. Foram 12 km todos planos, corridos a maior parte no meio do campo, numa manhâ com boas condições meteorológicas para a prática de desporto.

Foi a minha estreia nesta prova, do qual já tinha ouvido boas opiniões, e com as quais concordo e é sem dúvida uma prova a repetir nos próximos anos. De destacar também a parte gastronómica de Salvaterra, sendo que este é o mês da Enguia.

A prova foi ganha pelo atleta João Silva da equipa Juventude Vidigalense. Quanto á minha prova, posso dizer que fiz os 12 km em 00h:56m:53s, sendo 0 atleta 457º classificado na geral.

Classificações aqui.

21ª Meia Maratona de Lisboa

Decorreu no passado Domingo a 21ª Meia Maratona de Lisboa. Mais uma vez, 36 mil pessoas atravessaram a ponte 25 de Abril a correr ou a caminhar, numa oportunidade única de comtemplar as magnificas vistas que a ponte proporciona. De destacar pela negativa a organização, que já com vasta experiência, poderia corrigir alguns aspectos, tais como os combóios de transporte de atletas que parecem cada vez menos, o acesso á praça da portagem que demora horas, a separação dos atletas e dos caminheiros, que a certa altura está tudo misturado, didicultando a vida aos atletas que querem correr. Resta esperar que no futuro tudo melhore.

Pelo segundo ano consecutivo, a prova foi ganha pelo Zersenay Tadese (00h.58m.30s), actual recordista mundial da distância, e que por 7 segundos não bateu o seu próprio recorde (00h.58m.23s).

Quanto á minha prova, esta que foi a minha 2ª participação na ponte 25 de Abril (a primeira foi em 2009) foi também a minha 4ª meia maratona. Não posso dizer que correu bem, pois a partir do km 13 comecei a ter algumas dificuldades devido a uma lesão no pé direito que me acompanha há algumas semanas, sendo que estive perto de desistir. Mas após ter caminhado cerca de 1 km e pouco lá retomei a corrida num ritmo lento, vindo a terminar em 3272º lugar da geral (02h.00m.30s).

Classificações aqui.

28ª Edição 3 Léguas do Nabão - Tomar

A primeira prova do ano 2011 está cumprida.

Realizou-se hoje em Tomar, mais uma edição desta prova já mitica. Cerca de 300 participantes, deslocaram-se esta manhã até á cidade Templária, para participar na 28ª edição das 3 Léguas do Nabão, mais uma vez com boa organização do C.A.L.M.A. De destacar as excelentes condições atmosféricas, ideias pra prática de actividades desportivas ao ar livre.

A prova foi ganha pelo atleta João Vieira, com um tempo de 48m:48s.

A minha prova desenrolou-se a um ritmo calmo, na companhia de amigos, o que deu pra por a conversa em dia, vindo a terminar os 15 Kms com o tempo de 01h:17m:20s.

Daqui a duas semanas segue-se a Meia Maratona da 25 de Abril.

Foto do site CCD Alvitejo

2011 - Objectivos para tentar cumprir

Bem, o ano já começou há umas semanas, e as corridas tem sido poucas.

O meu objectivo para este ano é fazer as provas que estão mencionadas no quadro ao lado, mas há uma que é especial e que desejo mesmo faze-la, Ultra Trail Serra da Freita, numa distância de 70 Km por caminhos e trilhos na Serra da Freita. A ver vamos.

Ainda antes da Freita, realiza-se em Abril na Serra da Estrela, uma prova que promete ser mitica em Portugal, OH MEU DEUS - Trail Run, e que irá ter uma distância de 100 Km. Ainda estou tentado, mas penso que será muito pras minhas pernas.

11º Meia Maratona de Portugal - Lisboa

No passado dia 26 de Setembro, mais uma vez rumei a Lisboa pra participar na minha terceira meia maratona. Desta vez além dos 17 mil participantes, corri na companhia do amigo Zé Duarte e do Miguel, cunhado do Zé.

Esta teve inicio a meio da Ponte Vasco da Gama, mas com um trajecto diferente da edição do ano anterior, visto que mal se saia da ponte virava-se em direção ao Parque das Nações, seguindo depois até Santa Apolónia, local onde se vira para trás em direção á meta que se situa no lugar habitual, isto é, no Parque das Nações.

A prova foi ganha pelo etiope Tadese Tola (1h.01m.03s), sendo Hermano Ferreira o melhor português no 6º Lugar.

Eu terminei no 1045º Lugar da Geral, 498º Lugar no escalão Sen Masc, com um tempo de 1h.48m.57s.

20º Grande Prémio de Atletismo da Bajouca

Vem um bocado atrasado este post, mas aqui está ele.

No passado dia 2 de Maio, desloquei-me á Bajouca, freguesia do concelho de Leiria, a convite do meu amigo Jorge Silva, atleta da equipa da casa, a fim de participar no seu 20ª Grande Prémio de Atletismo.

Depois de terem corrido os escalões mais jovens, deu-se inicio á prova principal, que tinha uma distância de 12 Km e que percorria várias ruas da freguesia.

A prova foi ganha pelo atleta Tiago Marques do A. A. Pombal (39m.22s). Eu terminei a prova com 57m.07s.

Depois da prova e do banho tomado, seguiu-se a entrega de prémios e o almoço convivio oferecido pela organização a todos os atletas e convidados. Sem dúvida um dia bem passado.