XI 12Km Salvaterra de magos

No passado Domingo, 27 de Março fui até á bonita vila de Salvaterra de Magos pra participar na XI edição da Corrida 12 Km de Salvaterra de Magos.

Organizada pela Xistarca, a prova teve cerca de 900 atletas a participar. A parte inicial foi corrida nas principais artérias da vila, onde se dava uma volta com um km e pouco, passando novamente pela partida e depois saindo da vila numa estrada secundária em plena lezíria, onde antes dos 7 km se situa o ponto de retorno. Foram 12 km todos planos, corridos a maior parte no meio do campo, numa manhâ com boas condições meteorológicas para a prática de desporto.

Foi a minha estreia nesta prova, do qual já tinha ouvido boas opiniões, e com as quais concordo e é sem dúvida uma prova a repetir nos próximos anos. De destacar também a parte gastronómica de Salvaterra, sendo que este é o mês da Enguia.

A prova foi ganha pelo atleta João Silva da equipa Juventude Vidigalense. Quanto á minha prova, posso dizer que fiz os 12 km em 00h:56m:53s, sendo 0 atleta 457º classificado na geral.

Classificações aqui.

21ª Meia Maratona de Lisboa

Decorreu no passado Domingo a 21ª Meia Maratona de Lisboa. Mais uma vez, 36 mil pessoas atravessaram a ponte 25 de Abril a correr ou a caminhar, numa oportunidade única de comtemplar as magnificas vistas que a ponte proporciona. De destacar pela negativa a organização, que já com vasta experiência, poderia corrigir alguns aspectos, tais como os combóios de transporte de atletas que parecem cada vez menos, o acesso á praça da portagem que demora horas, a separação dos atletas e dos caminheiros, que a certa altura está tudo misturado, didicultando a vida aos atletas que querem correr. Resta esperar que no futuro tudo melhore.

Pelo segundo ano consecutivo, a prova foi ganha pelo Zersenay Tadese (00h.58m.30s), actual recordista mundial da distância, e que por 7 segundos não bateu o seu próprio recorde (00h.58m.23s).

Quanto á minha prova, esta que foi a minha 2ª participação na ponte 25 de Abril (a primeira foi em 2009) foi também a minha 4ª meia maratona. Não posso dizer que correu bem, pois a partir do km 13 comecei a ter algumas dificuldades devido a uma lesão no pé direito que me acompanha há algumas semanas, sendo que estive perto de desistir. Mas após ter caminhado cerca de 1 km e pouco lá retomei a corrida num ritmo lento, vindo a terminar em 3272º lugar da geral (02h.00m.30s).

Classificações aqui.

28ª Edição 3 Léguas do Nabão - Tomar

A primeira prova do ano 2011 está cumprida.

Realizou-se hoje em Tomar, mais uma edição desta prova já mitica. Cerca de 300 participantes, deslocaram-se esta manhã até á cidade Templária, para participar na 28ª edição das 3 Léguas do Nabão, mais uma vez com boa organização do C.A.L.M.A. De destacar as excelentes condições atmosféricas, ideias pra prática de actividades desportivas ao ar livre.

A prova foi ganha pelo atleta João Vieira, com um tempo de 48m:48s.

A minha prova desenrolou-se a um ritmo calmo, na companhia de amigos, o que deu pra por a conversa em dia, vindo a terminar os 15 Kms com o tempo de 01h:17m:20s.

Daqui a duas semanas segue-se a Meia Maratona da 25 de Abril.

Foto do site CCD Alvitejo

2011 - Objectivos para tentar cumprir

Bem, o ano já começou há umas semanas, e as corridas tem sido poucas.

O meu objectivo para este ano é fazer as provas que estão mencionadas no quadro ao lado, mas há uma que é especial e que desejo mesmo faze-la, Ultra Trail Serra da Freita, numa distância de 70 Km por caminhos e trilhos na Serra da Freita. A ver vamos.

Ainda antes da Freita, realiza-se em Abril na Serra da Estrela, uma prova que promete ser mitica em Portugal, OH MEU DEUS - Trail Run, e que irá ter uma distância de 100 Km. Ainda estou tentado, mas penso que será muito pras minhas pernas.

11º Meia Maratona de Portugal - Lisboa

No passado dia 26 de Setembro, mais uma vez rumei a Lisboa pra participar na minha terceira meia maratona. Desta vez além dos 17 mil participantes, corri na companhia do amigo Zé Duarte e do Miguel, cunhado do Zé.

Esta teve inicio a meio da Ponte Vasco da Gama, mas com um trajecto diferente da edição do ano anterior, visto que mal se saia da ponte virava-se em direção ao Parque das Nações, seguindo depois até Santa Apolónia, local onde se vira para trás em direção á meta que se situa no lugar habitual, isto é, no Parque das Nações.

A prova foi ganha pelo etiope Tadese Tola (1h.01m.03s), sendo Hermano Ferreira o melhor português no 6º Lugar.

Eu terminei no 1045º Lugar da Geral, 498º Lugar no escalão Sen Masc, com um tempo de 1h.48m.57s.

20º Grande Prémio de Atletismo da Bajouca

Vem um bocado atrasado este post, mas aqui está ele.

No passado dia 2 de Maio, desloquei-me á Bajouca, freguesia do concelho de Leiria, a convite do meu amigo Jorge Silva, atleta da equipa da casa, a fim de participar no seu 20ª Grande Prémio de Atletismo.

Depois de terem corrido os escalões mais jovens, deu-se inicio á prova principal, que tinha uma distância de 12 Km e que percorria várias ruas da freguesia.

A prova foi ganha pelo atleta Tiago Marques do A. A. Pombal (39m.22s). Eu terminei a prova com 57m.07s.

Depois da prova e do banho tomado, seguiu-se a entrega de prémios e o almoço convivio oferecido pela organização a todos os atletas e convidados. Sem dúvida um dia bem passado.

13ª Corrida da Liberdade - Entroncamento

Inserida nas comemorações do 25 de Abril, realizou-se neste mesmo dia com a  organização da Câmara Municipal do Entroncamento e apoio do CLAC, a 13ª Corrida da Liberdade com uma distância de 10 Km.

Apesar de algum calor que se fazia sentir, é de registar com agrado a participação de algumas centenas de atletas nos mais diversos escalões.

Com partida e chegada no Pavilhão Municipal, a prova disputou-se num circuito em que os atletas tinham de dar duas voltas ao mesmo, e no qual passava pelas traseiras do complexo desportivo, albufeira do Bonito, Soladrilho e novamente no complexo desportivo mas na parte da frente. No final da segunda volta virava-se em direcção ao Pavilhão, local onde estava a Chegada.

Quanto á minha participação, apesar de não me encontrar na melhor forma fisica, acabei a prova com 43 minutos.

1º Trialto Aventura - Abrantes

No passado dia 18 de Abril desloquei-me até Abrantes pra participar em mais uma loucura, num desafio lançado pelo meu amigo Sérgio Ramos, que era participar num triatlo em que faziamos equipa. Participaram cerca de 25 equipas constituidas por 2 elementos cada. 

E então lá fui eu, com bicicleta emprestada, capacete de 3 euros e ainda algum equipamento emprestado também, visto que o BTT não faz parte da minha vida apesar de gostar de o praticar, mas é que ainda não houve "tempo" pra comprar uma bicicleta.

O triatlo começou com 20 km de BTT. Ainda só tinhamos andado 3 Km e já eu estava no chão ( percebo mesmo disto), mas lá continuei só com uma arranhão no joelho. Aos 5 Km salta-me um calço do travão da frente, mas nem dei conta, só quando precisei de travar. E lá vou eu, sempre na cauda do pelotão, e o meu colega ( que é um profissional das bicicletas) a fazer piscinas pra trás e pra frente e a esperar por mim. Mas o pior ainda tava pra vir, aos 12 Km fico sem travão atrás, isto é, fiquei totalmente sem travões. A partir daqui começa os momentos mais hilariantes da prova. A direito e a subir, ultrapassava bastantes adversários, nas descidas ultrapassavam-me eles a mim, visto que tinha de desmontar da bicicleta e ir com ela á mão. O pessoal só se ria. Mas lá fui eu assim até ao fim. 

Chegados ás Mouriscas, era tempo de deixar as bicicletas e ir pra cima da canoa. Outro momento cómico, já que nenhum de nós tinha andado de canoa. Após breve explicação por parte da organização, lá partimos nós pelo Tejo abaixo pra fazer 10 Km. Ao fim de 10 metros já estavamos virados pro sitio de onde tinhamos partido. Tudo a rir-se, e nós também que nem uns doidos. E lá fomos nós pelo rio abaixo, sempre a rir.Nós não fizemos 10 Km, mas sim uns 15 Km, já que iamos sempre em zigue-zague, tanto iamos numa margem, como já tavamos na outra.

Mas remando pra esquerda, remando pra direita, conseguimos chegar a Abrantes. Saimos  da canoa e lá fomos nós pra 5 Km de Corrida de Orientação. Pegamos no mapa e iniciamos uma escalada autentica até ao Castelo, local onde se encontrava o 1º ponto. A seguir lá fizemos os outros 3 pontos ainda no meio da cidade, situação em que deu pra ultrapassar algumas equipas. O último ponto situava-se no Estádio de Abrantes, no local onde era também a chegada. Resta dizer que ainda ficamos em 8º Lugar. 

Depois de dar banho as bicicletas e ao corpo, fomos todos para o almoço oferecido pela organização. Até pró ano...

23º Grande Prémio da Páscoa em Atletismo – Constância

No passado dia 3 de Abril desloquei-me mais uma vez a Constância pra participar no 23º Grande Prémio da Páscoa em Atletismo, incluido no programa das festas que se realizam nesse fim de semana. Sem dúvida uma das boas provas que se realizam no país e a prova disso são as centenas de participantes oriundos de todo o Portugal. 

Tal como no ano passado, a manhã estava chuvosa, mas que não impediu a organização das várias provas, começando nos escalões mais jovens e terminando com a prova principal com a distância de 10 Km e que decorre ao longo do Zêzere.

A prova foi ganha por Tiago Marques da A. A. Pombal que venceu destacado. Quanto a mim, não foi o que esperava, pois a partir 4º Km comecei a sentir uma dor muscular na coxa esquerda, o que fez com que tivesse que diminuir o ritmo com que comecei. Terminei no 312ª lugar da geral com um tempo de 45m:57s.

Por fim há a destacar mais uma vez a excelente organização, sendo que esta é uma prova sem custos de inscrição.

Classificações aqui.

Fotos minhas e do site AMMA.

7º Grande Prémio do Pinhal - Sertã

No passado dia 27 Março (Sábado) desloquei-me á bonita vila da Sertã pra participar no 7º Grande Prémio do Pinhal organizado pelo Grupo Desportivo São Domingos.

A prova teve uma demonstração de  Marcha Atlética por várias ruas da vila, seguindo-se depois as várias provas dos escalões mais jovens.

Em relação á prova principal, esta começou pouco depois das 16 horas e tinha uma distância de 8Km. Começava com uma volta ao jardim, pra depois seguir em direção ao centro da Sertã, saindo depois pra periferia numa parte em que tinha alguma inclinação, voltando depois a descer em direção ao centro e passando pela outra parte da vila, vindo a terminar no sitio onde começou. A prova foi ganha pelo atleta da C. P. Mangualde António Silva. Eu terminei a prova em 36m:43s, sendo que foi das provas que mais gostei da fazer, por ter terminado bem e satisfeito comigo próprio. Espero que continue a realizar-se e se possivel com a presença de mais atletas. No final da prova, a organização ofereceu um lanche regional, no qual já não marquei presença.

Foto retirada do site Tomaracorrida.